ДОРОГИЕ МОИ, НЕ ЗНАЮ КАК У ВАС, А У МЕНЯ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ С МЕДИЦИНОЙ КАКИЕ-ТО НЕПОНЯТКИ.
НО ОДНО Я ЗНАЮ ТОЧНО – У МЕНЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И Я ПЕРЕНЕСЛА ИНФАРКТ.
И ЧТО МНЕ ПОКАЗЫВАЛИ ВРАЧИ КАК “ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ”?
ОТЫГРАННЫЕ ОВОЩИ, БЕЗВКУСНАЯ КАШИЦА И ОТВАРНАЯ ГРЕЧКА, А ВКУСНЕНЬКОЕ – НУ ЕГО КАЛАЧИКОМ!
РАЗОЧАРОВАНИЕ И ОТЧАЯНИЕ ОТ ТАКОГО ПИТАНИЯ МЕНЯ НЕ ПОКИДАЮТ, ДА И КТО БЫ ОНИ ПОКИДАЛИ В ТАКОМ ВОЗРАСТЕ.
ЧТО Ж, Я РЕШИЛА РАЗОБРАТЬСЯ САМА И ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ОТКРЫТИЯМИ.
ТАК ЧТО, ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ, ПРИШПОРЬТЕ УШКИ (НУ А Я ПРИМУ ТАБЛЕТОЧКИ) И НАЧНЕМ!
УЗНАТЬ КАК
Оздоровительное питание для людей с сахарным диабетом и после инфаркта: советы по выбору продуктов, приготовлению, питательности и укреплению здоровья.
Питание больным с сахарным диабетом и после инфарктом
Сахарный диабет и инфаркт миокарда – это серьезные заболевания, которые требуют особого внимания к питанию. Здоровое питание может помочь контролировать уровень сахара в крови и снизить риск повторного инфаркта. В этой статье мы расскажем о правильном питании для больных сахарным диабетом и после инфаркта.
Питание при сахарном диабете
Сахарный диабет – это заболевание, при котором организм не может правильно использовать глюкозу, что приводит к повышенному уровню сахара в крови. При этом необходимо контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы избежать осложнений.
Что нужно исключить из рациона?
– Простые углеводы (белый хлеб, сладости, мучные изделия), которые быстро повышают уровень сахара в крови.
– Животный жир (колбаса, сосиски, жирное мясо), который может привести к повышенному уровню холестерина и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
– Соль (копчености, консервы, чипсы), которая повышает давление и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Что можно включить в рацион?
– Пищевые волокна (овощи, фрукты, злаки), которые медленно усваиваются, контролируют уровень сахара в крови и улучшают работу кишечника.
– Белки (рыба, курица, яйца, бобы), которые помогают контролировать уровень сахара в крови и улучшают насыщение.
– Здоровые жиры (орехи, авокадо, оливковое масло), которые снижают уровень холестерина и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Питание после инфаркта миокарда
Инфаркт миокарда происходит, когда кровь не достигает сердца из-за заболевания артерий. После инфаркта важно следить за правильным питанием, чтобы предотвратить повторный инфаркт.
Что нужно исключить из рациона?
– Жареные и жирные продукты, которые могут повысить уровень холестерина и увеличить риск повторного инфаркта.
– Соль, которая может увеличить давление и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Что можно включить в рацион?
– Овощи и фрукты, которые содержат пищевые волокна и антиоксиданты, которые помогают уменьшить риск повторного инфаркта.
– Рыба и другие источники омега-3 жирных кислот, которые могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
– Орехи и семена, которые содержат здоровые жиры и могут снизить уровень холестерина.
Вывод
Правильное питание – это важный компонент лечения сахарного диабета и после инфаркта. Избегайте продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Включайте в рацион пищевые волокна, здоровые жиры, белки и омега-3 жирные кислоты, чтобы контролировать уровень сахара в крови и уменьшить риск повторного инфаркта. Будьте внимательны к своему здоровью и питанию, чтобы жить полноценной жизнью.
https://sympatheticmarketing.com/groups/норма-сахара-в-крови-капиллярной-кров/group-info/
https://jamsessions.online/groups/заговоры-против-сахарного-диабета/info/
https://21wrld.com/groups/какая-корица-лучше-при-диабете/group-info/
